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骨の構造
成長がとまり骨格が完成した後、加齢とともに骨の新陳代謝は衰えますが、骨はゆっくりと新陳代謝を繰り返し生まれ変わっています。
骨は【皮質骨（ひしつこつ）】と【海綿骨（かいめんこつ）】という２種類の骨からなりたっています。
皮質骨（ひしつこつ）
骨の外側を取り巻く硬くて緻密な骨。
新陳代謝を繰り返し、１０年から１２年毎に入れ替っています。
海綿骨（かいめんこつ）
骨の内部を構成する網目上の細かい骨が詰まっている海綿状の骨。
手首、足首、股関節は海綿綿の密度が非常に高くなっているものの、もっとも骨折しやすい部位でもあり骨の網目が粗くなってしまうと骨折しやすい部位。
代謝は速く、１年から３年毎に入れ替わっています。
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