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靴選び
中高年以上になると、踵が細く高いハイヒールは不安定で歩きにくいことから敬遠されるようです。
中高年の人が靴を選ぶときのポイントは
１．踵がしっかりしていること
２．甲のところが固定できること
３．底が厚めなこと、土踏まずがきっちりしていること
４．指の付け根のところが曲がること
５．足の指が動かせる大きさであること
などに留意して靴を選びましょう。
家の中などの屋内では滑りやすいものを履くことは避け、足と固定ができない為、つまずきなど転倒を避けるため、スリッパなどはできるだけ履かないようにすることが賢明です。
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